痛风

　　一种由于代谢紊乱引起的风湿疾病

　　因体内嘌呤代谢出现障碍

　　尿酸沉积结晶，进而引起关节炎症

　　长时间会引起肾脏病变

　　严重者可引起关节破坏、肾功能损害

　　肾脏是排泄尿液的器官

　　尿酸溶解在尿液中

　　排出的尿液越多

　　排出体内的尿酸也会越多

　　保证多排尿的办法，就是多饮水

　　痛风病人多喝水，可增加排尿次数

　　加大了尿酸的排出量

　　也就减少了尿酸结晶的形成

　　可有效缓解痛风性关节炎的症状

　　尤其是在食用高嘌呤食物之后

　　更要多喝水

　　夏季是痛风发作的高发季节

　　及时帮助身体补充水分

　　能有效降低尿酸含量

　　但是，喝水这件事儿也是有讲究的

　　千万别乱喝

　　夏天喝水也别过量

　　医生一般会告诉你每天2000毫升以上，

　　但还有一个建议别忘了，别超过4000毫升。

　　即便是夏天，饮水也别过量。

　　因为过量饮水，短时间内会增加血容量，对心脏和血管造成压力负担。

　　如摄入的水超过肾脏的排出能力，会产生头痛、恶心、全身无力等水中毒症状，增加肾脏负担。

　　喝水的几点建议

　　1. 气温不同，饮水量不同。夏天出汗多，可以观察尿量，保证每日尿量大约1500毫升-2000毫升。

　　2.要分次补水，不要暴饮。

　　3.不要在饭前半小时和饭后立即饮水。这样会冲淡消化液和胃酸，引起食欲不振或消化不良。

　　4. 睡前饮水对防止尿路结石很好，但肾脏不好的人请不要睡前大量喝水。

　　5.尽量不喝纯净水，市面上的纯净水偏酸性。矿泉水往往呈微碱性(酸碱度6.5-8.5)，符合痛风患者要求，合适饮用。

　　6.避免在生活中喝酸性饮料，尤其是碳酸饮料。

　　涵养山水均源自崂山仰口地下117米深层花岗岩裂隙水，富含大量有益人体健康的矿物质元素，能有效改善微循环，促进新陈代谢，提高免疫力，水质呈弱碱性，属于高锶、偏硅酸复合型矿泉水。